DARAH TINGGI ( HIPERTENSI )

PENGERTIAN
      Darah tinggi ( Hipertensi ) adalah keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah diatas normal. Hipertensi merupakan kelainan yang sulit diketahui oleh tubuh kita sendiri. Satu - satunya cara untuk mengetahuihipertensi dengan cara mengukur tekanan darah kita secara teratur. Dikatakan hipertensi apabila tekanan darah penderita melebihi 140/90mmHg ( normalnya 120/80 mmHg ).

JENIS - JENIS HIPERTENSI
Dibagi menjadi dua jenis hipertensi :

1. Hipertensi Primer/Esensial, penyebabnya sampai sekarang belum diketahui. Namun, bebagai faktor diduga sebagai penyebab seperti, umur, stress psikologi, dan keturunan (herediter).
2. Hipertensi Sekunder, penyebabnya dapat diketahui, antara lain kelainan pembuluh darah ginjal, gangguan kelenjar tiroid, penyakit kelenjar adrenal, dan lain sebagainya.

PENYEBAB HIPERTENSI

• Keturunan
• Usia
• Obesitas/kegemukan
• Stress
• Kolesterol
• Sering merokok
• Kurang olahraga
• Garam
• Alkohol dan kafein

 TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI

1. Susah tidur dan mudah marah
2. Cepat merasa lemah dan leleh
3. Kadang - kadang BAK kurang lancar
4. Kepala, terutama bagian belakang (tengkuk) merasa sakit waktu bangun tidur pada pagi hari
5. Sukar memusatkan pikiran dan sering pelupa
6. Sering gelisah
7. Mimisan
8. Mata berkunang - kunang
9. Sesak nafas

CARA MENGATASI HIPERTENSI

• Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
• Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium, dan kalsium. Ketiga hal tersebut dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
• Kurangi minuman dan makanan beralkohol. Jika penderita sudah mengalami hipertensi sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan.
• Lakukan Olahraga secara teratur. Penderita bisa melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, lari santai, dan berenang. Kegiatan olahraga bisa dilakukan selama 30 - 45 menit sehari.
• Perbanyak makan sayur dan buah - buahan, seperti melon, jeruk, wortel.
• Mengurangi stress dan anda mampu mengendalikan emosi
• Hentikan merokok, Karena rokok penyebab  

         

DARAH RENDAH ( HIPOTENSI )|BEE 4 BISNIS

  PENGERTIAN 
         Tekanan darah rendah atau hipotensi terjadi bila tekanan darah lebih rendah dari biasanya, yang berarti jantung, otak dan bagian tubuh lain tidak mendapatkan cukup darah. Seseorang disebut menderita hipotensi bila tekanan darahnya di bawah 90/60 mmHg. Namun hal, itu tidak berlaku bagi setiap orang. Ada orang yang tekanan darahnya Ada orang yang tekanan darah normalnya selalu rendah, tidak merasakan gangguan. Sementara, ada orang yang bertekanan darah di atas angka tersebut, mengalami masalah hipotensi. Tekanan darah normal manusia berada diantara 90/60 sampai  130/80 mmHg, namun penurunan yang signifikan, bahkan hanya 20 mmHg, dapat menyebabkan masalah bagi sebagian orang.

PENYEBAB HIPOTENSI

1. Adanya kelainan jantung bawaan seperti kelainan katup jantung
2. Adanya gangguan jantung karena gaya hidup, seperti peminum alkohol, BB berlebihan, dan sebagainya
3. Beberapa keadaan yang dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah atau menurunnya aliran darah/tekanan darah dalam kapiler pembuluh darah
4. Dehidrasi
5. Diabetes tingkat lanjut

JENIS - JENIS HIPOTENSI
Ada tiga jenis hipotensi :

1. Hipotensi ortostatik, disebabkan oleh perubahan tiba-tiba posisi tubuh, biasanya ketika beralih dari berbaring ke berdiri, dan biasanya hanya berlangsung beberapa detik atau menit. Biasanya diderita pada orang tua, orang dengan tekanan darah tinggi dan orang dengan penyakit Parkinson.
2. Hipotensi Dimendiasi Neural, paling sering mempengaruhi orang dewasa muda dan anak-anak dan terjadi ketika seseorang telah berdiri untuk waktu yang lama.
3. Hipotensi Akut, akibat kehilangan darah tiba-tiba ( syok ).

TANDA DAN GEJALA HIPOTENSI

• Kepala Pusing
• Lemah dan mudah lelah
• Mudah Pingsan
• Pucat
• Penglihatan kabur
• Kebingungan
• Ujung tangan dan kaki dingin

CARA MENGATASI HIPOTENSI

1. Pada penderita hipotensi diharapkan melakukan olahraga ringan, serperti joging untuk melatih kerja jantung secara teratur dan melancarkan aliran pmbuluh darah keseluruh tubuh.
2. Penderita hipotensi harus membiasakan diri untuk mengatur pola makan yang baik, dan mempunyai pelengkap makan seperti susu untuk menambah stamina tubuh. Karena pada umumnya penderita hipotensi memiliki kondisi yang lemah.
3. Penderita yang mengalami hipotensi diharuskan banyak beristirahat dan membatasi aktivitas fisiknya.
4. Apabila penderita hipotensi mengalami anemia, maka harus mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi untuk meningkatkan sel - sel darah merah yang menambah volume darah sehingga dapat meningkatkan tekanan darah.
5. Apabila penderita mengalami kelainan jantung bawaan seperti katup jantung, penderita disarankan untuk operasi jantung sesuai indikasi dokter supaya tidak memperburuk keadaann.
6. Apabila penderita mengalami kecelakaan dan banyak mengeluarkan darah sebaiknya segera dilakukan transfusi darah sesuai kebutuhan.              

PENGERTIAN BISUL

      Bisul ( furunkel ) adalah infeksi kulit yang disebabkan bakteri jamur atau bakteri staphycoccus aureus, karena itu bisul dapat juga diartikan sebagai infeksi lokal pada kulit dalam.
Penyakit bisul ini bisa menyerang siapa saja, bayi,anak - anak, orang dewasa.Tapi, yang paling sering diserang adalah bayi dan anak - anak. Mengingat daya tubuh mereka masih rentang terhadap penyakit. Bukan berarti orang dewasa terbebas dari bisul. penyakit bisul dapat menyerang hampir semua bagian tubuh kita, terutama pada bagian yang ada lipatannya, ang memungkinkan sering terjadi gesekan, seperti ketiak dan bokong.

Penyakit bisul disebabkan oleh bakteri.Hal tersebut dapat terjadi karena faktor lingkungan yang kurang sehat, kurang memerdulikan kebersihan, atau daya tahan tubuh yang menurun. Bisul keberadaannya jarang diketahui, tahu - tahu sudah berupa benjolan kemerahan dan kalau ditekan terasa nyeri. Benjolan tersebut ada yang kecil samapi bisul itu matang dan pecah sendiri mengeluarkan cairan nanah. Ada juga benjolan yang tumbuh membesar.

Bisul dapat tumbuh lebih dari satu disebabkan oleh infeksi. oleh sebab itu bisul merupakan penyakit menular. Penularannya bisa karena garukan tangan sehingga kuman - kumannya berpindah tangan. Biasanya bisul dibiarkan saja tanpa harus diobati.Padahal bisul jangan dibiarkan sampai bernanah. Karena dapat menyebabkan rusaknya jaringan sel kulit dan dapat juga tumbuhnya bisul lain jika tidak hati - hati saat membersihkan nanah tadi.

Bisul dapat diobati dengan menggompresnya menggunakan air hangat atau menggosok bisul dengan bawang putih. Biasanya, dengan begitu bisul tidak membesar,bisul akan mengempis dengan sendirinya dan tidak menimbulkan bekas.Apabila bisul masih kecil bisa dioles dengan salep atau krim.Sedangkan bisul yang sudah membesar dan yang ada nanah perlu segera dibawa ke dokter

Bisul Dapat Dicegah dengan Cara

• Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan disekitar kita
• Gunakan pakaian yang dapat menyerap keringat agar terhindar dari jamur
• Biasakan membersihkan bagian lipatan tubuh yang sering terkena bisul
• Perhatikan pola makan dan asuapan makanan kedalam tubuh kita, agar tubuh sehat dan terhindar dari berbagai penyakit

MENGATASI MATA BELEKAN

        Mata merah atau belekan merupakan penyakit yang tidak pandang usia. Dari anak kecil hingga orang tua, bisa terkena penyakit ini. Penderita yang terkena penyakit ini akan merasakan pedih pada matanya, mata menjadi merah dan bengkak. Bahkan, ketika bangun tidur, si penderita akan kesulitan untuk membuka matanya karena terdapat banyak kotoran di seputar kelopak mata.Bila terjadi dalam waktu 12 - 24 jam disebut hiperakut, akut kurang dari 4 minggu, dan kronis lebih dari 1 bulan.
Penyebab konjungtivitis bermacam - macam, seperti bahan kimia, obat tetes mata, alergi ( debu,asap,bulu,hingga penggunaan kontak lensa yang tidak bersih ), bakteri, virus.

Penularan Mata Belekan
Penyakit mata Belekan ini sangat cepat menular melalui media penularannya, seperti benda-benda yang dipakai atau bersentuhan dengan mata si penderita, yakni kacamata, handuk, saputangan. “Bisa juga melalui jari tangan apabila si penderita mengusap matanya dengan tangan sehingga tangannya tercemar virus. Tidak mengherankan, jika orang lain atau anggota keluarga akan sangat mudah tertular.

Penanganan Mata Belekan
Penanganannya disesuaikan dengan panyebabnya. Umumnya ditangani dengan kompres mata air dingin, pemberian air mata buatan, pemberian vasokonstriktor/antihistamin, pemberian antibiotik.
Penggunaan obat atau salep antibiotik harus dengan resep dokter dan tangan harus selalu bersih saat penggunaan obat. Disarankan agar penyakit ini tidak menyebar pada orang lain, usahakan sering mencuci tangan, tidak menggunakan peralatan makan dan mandi secara bersamaan.

Cara Mencegah Mata Belekan
Virus penyakit ini biasanya berada di tempat-tempat yang kumuh, seperti percikan air banjir.Untuk itu, dapat dilakukan pencegahan dengan menghindari memegang dan mengucek mata jika terasa gatal dan hindari kontak langsung dengan si penderita agar tidak terkena belekan. Bagi penderita, sebaiknya menggunakan kacamata agar tidak menulari orang lain. Bila tidak memakai kacamata, maka mata akan semakin merah akibat terkena debu dan sinar matahari. Tetapi bagi orang yang belum terserang penyakit tersebut, sebaiknya jagalah kesehatan tubuh anda karena kesehatan tubuh yang baik mempersulit kuman untuk masuk ke dalam tubuh kita. Karena mencegah lebih baik daripada mengobati.

BATUK

Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan suatu gejala penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya. Batuk di bedakan menjadi dua,yaitu Batuk akut dan Batuk Kronis.

Batuk Akut
batuk Akut adalah batuk yang berlangsung kurang dari 14 hari, serta dalam satu episode. Bila batuk sudah lebih dari 14 hari atau sudah terjadi 3 episode selama 3 bulan berturut - turut disebut batuk kronis atau batuk kronis berulang.

Batuk Kronis
Batuk kronis berulang yang sering menyerang anak - anak adalah karena asma, tuberkolosis (TB), dan pertusis (batuk rejan / batuk 100 hari). pertusi adalah batuk kronis yang disebabkan oleh kuman Bordetella Pertussis. Pertusis dapat dicegah dengan imunisasi DPT.

Penyebab Batuk
Ada beberapa macam penyebab batuk :

• Umumnya disebabkan karena infeksi saluran pernafasan atas yang merupakan  gejala flu
• Infeksi saluran Pernapasan bagian Atas ( ISPA )
• Alergi
• Asma  atau tuberkolosis
• Benda asing yang masuk kedalam saluran napas
• Tersedak akibat minum susu
• Menghirup asap rokok sari orang sekitar
• Batuk psikogenik. Batuk ini banyak diakibatkan karena masalah emosi dan psikologis

Langkah - langkah Mencegah Penularan
Apabila kondisi badan anda sedang kurang fit, usahakan hindari kontak dari penderita batuk, dengan cara :

• Sehabis kontak dengan penderita atau dengan benda - benda serta permukaan tempat yang sekitar telah terkontaminasi virus, segeralah cuci tangan.
• Jauhkan jari - jari tangan dari mata, mulut, dan hidung
• Usahakan menghindar jika ada orang yang batuk atau bersin kearah kita
• Bersihkan permukaan benda - benda keras di sekeliling kamu dengan desinfektan

Cara Menyembuhkan Batuk
Beberapa hal yang dapat mengurangi dan menyembuhkan batuk :

• Pastikan tubuh kamu, mendapatkan cukup istirahat, dan lepaskan semua rutinitas pekerjaan. Tubuh perlu beristirahat supayamampu memerangi penyakit
• Minumlah banyak cairan, seperti air putih, dan jus buah segar
• Mengkonsumsi sup sayuran dengan bumbu bawang putih akan sangat membantu. Karena bawang putih banyak mengandung bahan kimia yang bisa berfungsi antimikroba, antivirus, dan antiprotozoa
• Vitamin C degan dosis tertentu, meskipun tidak bisa mengobati,setidaknya dapat mengurangi keparahan penyakit atau memperpendek selang waktu terjadinya gejala
• Untuk mengatasi batuk dengan ramuan madu dan jeruk nipis. Jika cukup parah buatlah ramuan lidah buaya dan madu

PENCEGAHAAN PENYAKIT MALARIA

           Penyakit Malaria adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh protozoa parasit yang merupakan golongan Plasmodium, dimana proses penularannya melalui gigitan nyamuk Anopheles. Nyamuk Anopheles dan dapat menyerang semua orang, baik laki-laki ataupun perempuan, pada semua umur dari bayi, anak-anak sampai orang dewasa.

A. Tanda dan Gejala Penyakit Malaria

• Demam tinggi yang berkala yang biasanya disertai dengan sakit kepala
• Pucat karena kurang darah
• Badan terasa lemah
• Nafsu makan menurun
• Mual - mual kadang disertai muntah
• Dalam keadaan menahun, gejala di atas disertai pembesaran limpa
• Pada malaria berat, gejala diatas disertai kejang-kejang dan penurunan kesadaran hingga koma
•  Pada anak-anak, makin muda usia makit tidak terlihat gejalanya. Tapi yang menonjol adalah diare

B. Penyebab Penyakit Malaria

 1.Penyakit malaria disebabkan oleh bibit penyakit yang hidup didalam darah
    manusia

 2.Ada empat macam plasmodium yang menyebabkan malaria :

• Falciparum, penyebab penyakit malaria tropika. Jenis malaria ini bisa menimbulkan kematian.
• Vivax, penyebab penyakit malaria tersiana. Penyakit ini sukar disembuhkan dan sulit kambuh.
• Malariase, penyebab penyakit malaria quartana. Di Indonesia penyakit ini tidak banyak ditemukan.
• Ovale, penyebab penyakit malaria Ovale. Tidak terdapat di Indonesia.

3.Kerja Plasmodium adalah merusak sel darah merah. Dengan perantara nyamuk
   anopheles plasodium masuk ke dalam darah manusian dan berkembang biak
   dengan membelah diri.

C. Cara Pencegahan Penyakit Malaria

 1. Menghindari/mengurangi gigitan nyamuk

- Tidur pakai kelambu

- Malam hari berada di dalam rumah

- Mengobati badan dengan obat anti nyamuk

- Memakai obat nyamuk bakar atau elektrik

- Pasang kawat kasa pada jendela dan ventilasi

2. Membersihkan tempat-tempat istirahat nyamuk dan memberantas 

   sarang nyamuk

- Membersihkan rumput dan semak-semak di tepi saluran air

- Melipat kain (baju) yang bergelantungan

- Mengusahakan keadaan didalam rumah tidak ada tempat yang gelap dan lembab

- Mengalirkan air yang menggenang

- Menimbun dengan tanah/pasir semua genangan di sekitar rumah

- Menjauhkan kandang ternak dari pemukiman penduduk

3. Membunuh nyamuk dewasa dengan menggunakan racun serangga

4. Membunuh jentik-jentik nyamuk dengan menyebarkan ikan pemakan jentik

D. Bahaya Penyakit Malaria

• Rasa sakit yang ditimbulkan sangat menyiksa si penderita
• Tubuh menjadi lemas,sehingga tidak dapat beraktivitas seperti biasanya
• Dapat menimbulkan kematian pada anak - anak dan bayi
• Perkembangan otak terganggu pada anak - anak dan bayi, sehingga menimbulkan kebodohan

PENYAKIT HERPES DAN CARA MENGOBATINYA

           Penyakit Herpes merupakan penyakit yang meradang pada kulit yang biasanya muncul gelembung - gelembung berisi air dan berkelompok.Penyebab herpes bisa bermacam - macam. Namun, penyebab utama penyakit kulit ini adalah virus.

Jenis Herpes

Penyakit Herpes dibagi menjadi dua yaitu : Herpes Zoster dan Herpes Simplek

Herpes Zoster
Herpes ini disebabkan oleh virus varicella zoster. Virus ini juga menyebabkan cacar air. Gejalanya hampir sama dengan cacar air. Muncul gelembung - gelembung berisi air di daerah dada dan punggung. Gelembung ini akan terasa nyeri dan dapat pecah. Inilah yang dapat menyebabkan infeksi pada kulit. Sehingga Herpes Zoster disebabkan virus cacar.

Herpes Simplek
Herpes Simplek merupakan penyakit yang umum. Herpes ini bisa disebabkan karena hubungan seks yang tidak sehat. Di AS, kurang lebih 20% orang di atas usia 12 tahun terinfeksi, dan diperkirakan ada satu juta infeksi baru setiap tahun. Herpes Simplek bisa tiba - tiba kambuh lagi setelah sembuh, karena penyakit yang virusnya sulit untuk dimatikan.

Gejala Penyakit Herpes

   Penyakit Herpes bisa ditandai dengan :

• Demam sampai menggigil
• Nyeri persendian atau pegal pada satu bagian tubuh
• Muncul bintik - bintik merah pada kulit seperti gelembung berisi air
• Kadang sampai kontraksi perut,seperti orang maag
• Gatal

Pengobatan Penyakit Herpes

Apabila muncul gejala penyakit herpes sebaiknya melakukan beberapa cara pencegahan. Kalau muncul gelembung berisi air usahakan gelembung tersebut tidak pecah. Jika gelembung tersebut pecah bisa berakibat infeksi pada kulit. Jika sudah terjadi infeksi pada kulit, kuman - kuman biasa masuk.Ada baiknya memilih obat yang dipakai untuk mengurangi gejala - gejala pada tubuh. Herpes bukan merupakan penyakit kulit yang dioles dengan salep sembuh. Pemberian obat tersebut bertujuan untuk mengurangi demam dan rasa nyeri yang muncul pada bagian tubuh. Selain itu obat - obatan tersebut merupakan anti virus untuk tubuh. Kalau penderita herpes yang sudah parah sebaiknya dibawa kerumah sakit supaya mendapatkan perawatan yang maksimal.