DIABETES MELITUS ( DM )

PENGERTIAN
        Diabetes Melitus atau kencing manis adalah keadaan hiperglikemia kronik disertai berbagai kalainan metabolik akibat gangguan hormonal, yang menimbulkan berbagai komplikasi kronik pada mata, ginjal, saraf, dan pembuluh darah, disertai lesi padamembran basalis dalam pemeriksaan dengan mikroskop ekektron.

FAKTOR PENYEBAB DIABETES MELITUS
Ada beberapa penyebab penyakit diabetes melitus, yaitu :

1. Faktor Keturunan
2. Kegemukan
3. Kolesterol Tinggi
4. Sering mengkonsumsi makanan instan
5. Mengkonsumsi kaebohidrat secara berlebihan 
6. Mengalami kerusakan pada sel - sel pangkreas
7. Merokok
8. Stress

GEJALA PENYAKIT DIABETES MELITUS

• Cepat merasa lapar dan haus
• Sering mengantuk
• Mudah lelah
• Penglihatan kabur
• Sering mual 
• Sering pusing
• Berat badan terus menurun
• Merasa kesemutan dan gatal di bagian tangan dan kaki
• Sering buang air kecil (BAK)

PENCEGAHAN DIABETES
Beberapa pencegahan diabetes, yaitu :

1. Melakukan olahraga ringan
2. Perbanyak makanan berserat
3. Makanlah kacang - kacangan dan biji - bijian
4. Turunkan berat badan
5. Perbanyak minum susu rendah lemak
6. Kurangi makanan yang banyak mengadung lemak hewani
7. Berhenti merokok

Bagi Anda yang masih sehat, selalu melakukan pola hidup sehat. Dengan demikian kita bisa terhindar dari penyakit diabetes melitus  yang termasuk ke dalam jenis penyakit yang dapat membunuh secara perlahan - lahan.

KOMPLIKASI YANG DIAKIBATKAN DIABETES MELITUS

• ARTERIOSKLEROSIS, adalah pengerasan dan penebalan dinding arteri
• NEFROPATI DIABETIK, kelainan fungsi ginjal karena kebocoran sealput penyaring darah
• RETINOPATI DIABETIK, merupakan penyebab utama kebutahan pada penderita diabetes
• MICROANGIOPATHY, penebalan membran basal pembuluh darah kecil dan kapiler dari berbagai organ  dan jaringan seperti mata,kulit,ginjal, dan otot
• NEUROPATI DIABETIC, merupakan komplikasi penyakitt diabetik paling umum
• INFEKSI, penderita akan mempunyai kerentangan terhadap berbagai infeksi
• PENYAKIT JANTUNG DAN STOKE, penderita diabetik berpotensi terkena penyakit jantung

DEMAN BERDARAH DENGUE ( DBD )

PENGERTIAN
   Demam Berdarah Dengue adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh sebuah gigitan nyamuk pembawa virus dari penyakit demam berdarah dengue itu sendiri. Nyamuk tersebut dikenal dengan nyanuk Aedes Aegypt. Penyakit Demam Berdarah merupakan salah satu faktor yang sangat mematikan dan sering merengkut korban jiwa. Tetapi seseorang menganggap penyakit demam berdarah adalah penyakit yang tidak berbahaya dalam beberapa hari demam tersebut akan sembuh. Jadi apabila menemukan gejala demam sampai berhari - hari segera lakukan pemeriksaan kedokter sebelum berakibat fatal.

Penyakit Demam Berdarah biasanya menyerang pada saat pergantian musim penghujang ke musim kemarau atau awal musim penghujan. Hal tersebut memungkinkan banyak genangan air hujan sehingga banyak nyamuk aedes aegypt berkembangbiak. Cara untuk memutus penyebarab virus DBD dengan memutuskan mata rantai penyebaran nyamuk penyebab DBD.

LANGKAH - LANGKAH MENCEGAH DBD
 Berikut adalah langkah - langkah mencegah DBD adalah 3M :

1. Mengubur benda - benda yang dapat menampung air ketika hujan disekitar lingkungan kita, seperti kaleng, botol, dan sebagainya.
2. Menguras bak mandi setiap seminggu sekali, bertujuan untuk mencegah nyamuk aedes aegypt bertelur.
3. Menaburkan bubuk abateke bak mandi, yang bisa anda beli di apotek terdekat.

MEMBRANTAS NYAMUK PENYEBAB DEMAM BERDARAH DENGUE
Hal - hal yang dapat dilakukan untuk membrantas nyamuk aedes aegypt :

• Membersihkan genangan - genangan air, karena tempat inilah nyamuk aedes aegypt bertelur dan berkambang biak.
• Melakukan fogging atau pengasapan, dilakukan untuk membrantasnyamuk aedes aegypt yang sudah dewasa.
• Jentik -jentik nyamuk tidak akan mati bila dilakukan fogging atau pengasapan. Cara yang dapat dilakukan untuk membunuh jentik -jentik nyamuk bisa dilakukan dengan menaburkan abate pada penampungan air.
• Jika pemberian abate tidak memungkinkan bisa dilakukan pengurasan atau pergantian air setiap hari. Apabila melakukan pengurasan bak air sebaiknya dinding - dinding bak disikat.
• Biasanya nyamuk ini menyerang pada siang hari. Apabila kita beraktivitas diluar ruangan sebaiknya menggunakn lotion anti nyamuk untuk melindungi gigitan nyamuk.
• Nyamik ini senang didaerah yang gelap dan lembab. Sehingga bersihkan rumah, dan halaman rumah secara berkala.

CIRI - CIRI DEMAM BERDARAH DENGUE
Adapun ciri - ciri demam berdarah yang sudah menyerang manusia :

1. Tiba -tiba suhu badan naik disertai dengan demam dan panas selama dua sampai tujuh hari beturut - turut
2. Demam tersebut tidak kunjung sembuh meski sudah diberi obat penurun demam
3. Perut terasa mual dan selalu ingin muntah disertai nyeri perut. Nafsu makan dan minum hilang
4. Sesak nafas
5. Seluruh bagian tubuh terasa nyeri dan pegal
6. Mata terasa tidak enak untuk melihat
7. Kepala terasa pusing dan berat
8. Kulit nampak kemerahan pada bagian wajah
9. BAB tidak lancar
10. Suhu badan terus meninggi serta hilangnya kesadaran

MENCEGAH TIMBULNYA PENYAKIT DEMAM BEDARAH DENGUE
Langkah - langkah yang dapat dilakukan :

1. Menjaga kebersihan lingkungan sekitar rumah, terutama pada musim penghujan. Buanglah benda - bendan yang dapat menampung genangan air disekitar rumah, seperti kaleng, botol, dan sebagainya.
2. Lakukan pengasapan bila populasi nyamuk sudah terlalu banyak. Apabila sudah jatuh korban.
3. Nyamuk aedes aegypt sering berkeliaran pada pagi dan siang hari. Apabila anak - anak tidur pada siang hari usahakan gunakan selimut .
4. Lakukan kebiasaan pola hidup sehat dan teratur.

PERTOLONGAN PERTAMA PADA PENDERITA DBD
Apabila seseorang menunjukkan ciri - ciri demam berdarah, maka pertolongan pertama yang dapat dilakukan :

• Berikan air minum sebanyak - banyaknya untuk mengurangi kekuranagn cairan dalam tubuh penderita
• Kompres bagian kepala untuk menurunkan demam, pusing serta panas
• Berikan jus jambu biji merah supaya trombosit tidak menurun secara drastis
• Usahakan penderita mendapatkan asupan makanan yang cukup, mesti nafsu makan tidak ada

Apabila kita sudah melakukan pertolongan pertama dan suhu badan masih meninggi segera bawa ke rumah sakit supaya mendapatkan pertolongan dan pengobatan dari dokter.

DARAH TINGGI ( HIPERTENSI )

PENGERTIAN
      Darah tinggi ( Hipertensi ) adalah keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah diatas normal. Hipertensi merupakan kelainan yang sulit diketahui oleh tubuh kita sendiri. Satu - satunya cara untuk mengetahuihipertensi dengan cara mengukur tekanan darah kita secara teratur. Dikatakan hipertensi apabila tekanan darah penderita melebihi 140/90mmHg ( normalnya 120/80 mmHg ).

JENIS - JENIS HIPERTENSI
Dibagi menjadi dua jenis hipertensi :

1. Hipertensi Primer/Esensial, penyebabnya sampai sekarang belum diketahui. Namun, bebagai faktor diduga sebagai penyebab seperti, umur, stress psikologi, dan keturunan (herediter).
2. Hipertensi Sekunder, penyebabnya dapat diketahui, antara lain kelainan pembuluh darah ginjal, gangguan kelenjar tiroid, penyakit kelenjar adrenal, dan lain sebagainya.

PENYEBAB HIPERTENSI

• Keturunan
• Usia
• Obesitas/kegemukan
• Stress
• Kolesterol
• Sering merokok
• Kurang olahraga
• Garam
• Alkohol dan kafein

 TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI

1. Susah tidur dan mudah marah
2. Cepat merasa lemah dan leleh
3. Kadang - kadang BAK kurang lancar
4. Kepala, terutama bagian belakang (tengkuk) merasa sakit waktu bangun tidur pada pagi hari
5. Sukar memusatkan pikiran dan sering pelupa
6. Sering gelisah
7. Mimisan
8. Mata berkunang - kunang
9. Sesak nafas

CARA MENGATASI HIPERTENSI

• Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
• Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium, dan kalsium. Ketiga hal tersebut dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
• Kurangi minuman dan makanan beralkohol. Jika penderita sudah mengalami hipertensi sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan.
• Lakukan Olahraga secara teratur. Penderita bisa melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, lari santai, dan berenang. Kegiatan olahraga bisa dilakukan selama 30 - 45 menit sehari.
• Perbanyak makan sayur dan buah - buahan, seperti melon, jeruk, wortel.
• Mengurangi stress dan anda mampu mengendalikan emosi
• Hentikan merokok, Karena rokok penyebab  

         

DARAH RENDAH ( HIPOTENSI )|BEE 4 BISNIS

  PENGERTIAN 
         Tekanan darah rendah atau hipotensi terjadi bila tekanan darah lebih rendah dari biasanya, yang berarti jantung, otak dan bagian tubuh lain tidak mendapatkan cukup darah. Seseorang disebut menderita hipotensi bila tekanan darahnya di bawah 90/60 mmHg. Namun hal, itu tidak berlaku bagi setiap orang. Ada orang yang tekanan darahnya Ada orang yang tekanan darah normalnya selalu rendah, tidak merasakan gangguan. Sementara, ada orang yang bertekanan darah di atas angka tersebut, mengalami masalah hipotensi. Tekanan darah normal manusia berada diantara 90/60 sampai  130/80 mmHg, namun penurunan yang signifikan, bahkan hanya 20 mmHg, dapat menyebabkan masalah bagi sebagian orang.

PENYEBAB HIPOTENSI

1. Adanya kelainan jantung bawaan seperti kelainan katup jantung
2. Adanya gangguan jantung karena gaya hidup, seperti peminum alkohol, BB berlebihan, dan sebagainya
3. Beberapa keadaan yang dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah atau menurunnya aliran darah/tekanan darah dalam kapiler pembuluh darah
4. Dehidrasi
5. Diabetes tingkat lanjut

JENIS - JENIS HIPOTENSI
Ada tiga jenis hipotensi :

1. Hipotensi ortostatik, disebabkan oleh perubahan tiba-tiba posisi tubuh, biasanya ketika beralih dari berbaring ke berdiri, dan biasanya hanya berlangsung beberapa detik atau menit. Biasanya diderita pada orang tua, orang dengan tekanan darah tinggi dan orang dengan penyakit Parkinson.
2. Hipotensi Dimendiasi Neural, paling sering mempengaruhi orang dewasa muda dan anak-anak dan terjadi ketika seseorang telah berdiri untuk waktu yang lama.
3. Hipotensi Akut, akibat kehilangan darah tiba-tiba ( syok ).

TANDA DAN GEJALA HIPOTENSI

• Kepala Pusing
• Lemah dan mudah lelah
• Mudah Pingsan
• Pucat
• Penglihatan kabur
• Kebingungan
• Ujung tangan dan kaki dingin

CARA MENGATASI HIPOTENSI

1. Pada penderita hipotensi diharapkan melakukan olahraga ringan, serperti joging untuk melatih kerja jantung secara teratur dan melancarkan aliran pmbuluh darah keseluruh tubuh.
2. Penderita hipotensi harus membiasakan diri untuk mengatur pola makan yang baik, dan mempunyai pelengkap makan seperti susu untuk menambah stamina tubuh. Karena pada umumnya penderita hipotensi memiliki kondisi yang lemah.
3. Penderita yang mengalami hipotensi diharuskan banyak beristirahat dan membatasi aktivitas fisiknya.
4. Apabila penderita hipotensi mengalami anemia, maka harus mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi untuk meningkatkan sel - sel darah merah yang menambah volume darah sehingga dapat meningkatkan tekanan darah.
5. Apabila penderita mengalami kelainan jantung bawaan seperti katup jantung, penderita disarankan untuk operasi jantung sesuai indikasi dokter supaya tidak memperburuk keadaann.
6. Apabila penderita mengalami kecelakaan dan banyak mengeluarkan darah sebaiknya segera dilakukan transfusi darah sesuai kebutuhan.              

PENGERTIAN BISUL

      Bisul ( furunkel ) adalah infeksi kulit yang disebabkan bakteri jamur atau bakteri staphycoccus aureus, karena itu bisul dapat juga diartikan sebagai infeksi lokal pada kulit dalam.
Penyakit bisul ini bisa menyerang siapa saja, bayi,anak - anak, orang dewasa.Tapi, yang paling sering diserang adalah bayi dan anak - anak. Mengingat daya tubuh mereka masih rentang terhadap penyakit. Bukan berarti orang dewasa terbebas dari bisul. penyakit bisul dapat menyerang hampir semua bagian tubuh kita, terutama pada bagian yang ada lipatannya, ang memungkinkan sering terjadi gesekan, seperti ketiak dan bokong.

Penyakit bisul disebabkan oleh bakteri.Hal tersebut dapat terjadi karena faktor lingkungan yang kurang sehat, kurang memerdulikan kebersihan, atau daya tahan tubuh yang menurun. Bisul keberadaannya jarang diketahui, tahu - tahu sudah berupa benjolan kemerahan dan kalau ditekan terasa nyeri. Benjolan tersebut ada yang kecil samapi bisul itu matang dan pecah sendiri mengeluarkan cairan nanah. Ada juga benjolan yang tumbuh membesar.

Bisul dapat tumbuh lebih dari satu disebabkan oleh infeksi. oleh sebab itu bisul merupakan penyakit menular. Penularannya bisa karena garukan tangan sehingga kuman - kumannya berpindah tangan. Biasanya bisul dibiarkan saja tanpa harus diobati.Padahal bisul jangan dibiarkan sampai bernanah. Karena dapat menyebabkan rusaknya jaringan sel kulit dan dapat juga tumbuhnya bisul lain jika tidak hati - hati saat membersihkan nanah tadi.

Bisul dapat diobati dengan menggompresnya menggunakan air hangat atau menggosok bisul dengan bawang putih. Biasanya, dengan begitu bisul tidak membesar,bisul akan mengempis dengan sendirinya dan tidak menimbulkan bekas.Apabila bisul masih kecil bisa dioles dengan salep atau krim.Sedangkan bisul yang sudah membesar dan yang ada nanah perlu segera dibawa ke dokter

Bisul Dapat Dicegah dengan Cara

• Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan disekitar kita
• Gunakan pakaian yang dapat menyerap keringat agar terhindar dari jamur
• Biasakan membersihkan bagian lipatan tubuh yang sering terkena bisul
• Perhatikan pola makan dan asuapan makanan kedalam tubuh kita, agar tubuh sehat dan terhindar dari berbagai penyakit

MENGATASI MATA BELEKAN

        Mata merah atau belekan merupakan penyakit yang tidak pandang usia. Dari anak kecil hingga orang tua, bisa terkena penyakit ini. Penderita yang terkena penyakit ini akan merasakan pedih pada matanya, mata menjadi merah dan bengkak. Bahkan, ketika bangun tidur, si penderita akan kesulitan untuk membuka matanya karena terdapat banyak kotoran di seputar kelopak mata.Bila terjadi dalam waktu 12 - 24 jam disebut hiperakut, akut kurang dari 4 minggu, dan kronis lebih dari 1 bulan.
Penyebab konjungtivitis bermacam - macam, seperti bahan kimia, obat tetes mata, alergi ( debu,asap,bulu,hingga penggunaan kontak lensa yang tidak bersih ), bakteri, virus.

Penularan Mata Belekan
Penyakit mata Belekan ini sangat cepat menular melalui media penularannya, seperti benda-benda yang dipakai atau bersentuhan dengan mata si penderita, yakni kacamata, handuk, saputangan. “Bisa juga melalui jari tangan apabila si penderita mengusap matanya dengan tangan sehingga tangannya tercemar virus. Tidak mengherankan, jika orang lain atau anggota keluarga akan sangat mudah tertular.

Penanganan Mata Belekan
Penanganannya disesuaikan dengan panyebabnya. Umumnya ditangani dengan kompres mata air dingin, pemberian air mata buatan, pemberian vasokonstriktor/antihistamin, pemberian antibiotik.
Penggunaan obat atau salep antibiotik harus dengan resep dokter dan tangan harus selalu bersih saat penggunaan obat. Disarankan agar penyakit ini tidak menyebar pada orang lain, usahakan sering mencuci tangan, tidak menggunakan peralatan makan dan mandi secara bersamaan.

Cara Mencegah Mata Belekan
Virus penyakit ini biasanya berada di tempat-tempat yang kumuh, seperti percikan air banjir.Untuk itu, dapat dilakukan pencegahan dengan menghindari memegang dan mengucek mata jika terasa gatal dan hindari kontak langsung dengan si penderita agar tidak terkena belekan. Bagi penderita, sebaiknya menggunakan kacamata agar tidak menulari orang lain. Bila tidak memakai kacamata, maka mata akan semakin merah akibat terkena debu dan sinar matahari. Tetapi bagi orang yang belum terserang penyakit tersebut, sebaiknya jagalah kesehatan tubuh anda karena kesehatan tubuh yang baik mempersulit kuman untuk masuk ke dalam tubuh kita. Karena mencegah lebih baik daripada mengobati.

BATUK

Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan suatu gejala penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya. Batuk di bedakan menjadi dua,yaitu Batuk akut dan Batuk Kronis.

Batuk Akut
batuk Akut adalah batuk yang berlangsung kurang dari 14 hari, serta dalam satu episode. Bila batuk sudah lebih dari 14 hari atau sudah terjadi 3 episode selama 3 bulan berturut - turut disebut batuk kronis atau batuk kronis berulang.

Batuk Kronis
Batuk kronis berulang yang sering menyerang anak - anak adalah karena asma, tuberkolosis (TB), dan pertusis (batuk rejan / batuk 100 hari). pertusi adalah batuk kronis yang disebabkan oleh kuman Bordetella Pertussis. Pertusis dapat dicegah dengan imunisasi DPT.

Penyebab Batuk
Ada beberapa macam penyebab batuk :

• Umumnya disebabkan karena infeksi saluran pernafasan atas yang merupakan  gejala flu
• Infeksi saluran Pernapasan bagian Atas ( ISPA )
• Alergi
• Asma  atau tuberkolosis
• Benda asing yang masuk kedalam saluran napas
• Tersedak akibat minum susu
• Menghirup asap rokok sari orang sekitar
• Batuk psikogenik. Batuk ini banyak diakibatkan karena masalah emosi dan psikologis

Langkah - langkah Mencegah Penularan
Apabila kondisi badan anda sedang kurang fit, usahakan hindari kontak dari penderita batuk, dengan cara :

• Sehabis kontak dengan penderita atau dengan benda - benda serta permukaan tempat yang sekitar telah terkontaminasi virus, segeralah cuci tangan.
• Jauhkan jari - jari tangan dari mata, mulut, dan hidung
• Usahakan menghindar jika ada orang yang batuk atau bersin kearah kita
• Bersihkan permukaan benda - benda keras di sekeliling kamu dengan desinfektan

Cara Menyembuhkan Batuk
Beberapa hal yang dapat mengurangi dan menyembuhkan batuk :

• Pastikan tubuh kamu, mendapatkan cukup istirahat, dan lepaskan semua rutinitas pekerjaan. Tubuh perlu beristirahat supayamampu memerangi penyakit
• Minumlah banyak cairan, seperti air putih, dan jus buah segar
• Mengkonsumsi sup sayuran dengan bumbu bawang putih akan sangat membantu. Karena bawang putih banyak mengandung bahan kimia yang bisa berfungsi antimikroba, antivirus, dan antiprotozoa
• Vitamin C degan dosis tertentu, meskipun tidak bisa mengobati,setidaknya dapat mengurangi keparahan penyakit atau memperpendek selang waktu terjadinya gejala
• Untuk mengatasi batuk dengan ramuan madu dan jeruk nipis. Jika cukup parah buatlah ramuan lidah buaya dan madu